こじかの記録

休日の今日、よい天気^_^
屋外を自転車走行すると、とても気分が良かった^_^
外出の用事は食材買い出しばかりだったけれど、
雪の冬を乗り越え生きている事を心底嬉しく思えた。

当地の冬は雪が積もる。
そもそもスカッと晴れる事が少なく日照不足を圧倒的に感じる。
その冬、やはり気うつ感が積もりまさか自分がうつ発症か？と疑ったほど。
だって、痛いのとか苦しいのとかむごたらしいのとか失敗とかさえなければ、もう居なくなってもいいのでは？なんてアホな事を考えたほど。
自分の場合精神が追い詰められると、複利効果と異性にしか興味が湧かなくなる情けない事実に自分で幻滅もしたよ。
週末は特にひどかったかな、、
春が近づき晴れた日が多くなるにつけ生命を楽しみ、読書や整理整頓や入浴を堪能できるマトモな自分に戻った。

実際、日照不足地域では、一月二月の雪に閉ざされがちな時期に鬱を発症する事例が多いとか。
要注意、といってもどう注意しよう。
週末がダメだったという事は、その逆に平日＝労働、に集中するのもひとつの方法かな。