就寝前の瞑想を続けて数週間。
毎就寝時、必ず明晰夢を観るようになった。
明晰夢が良いのか悪いのか、色々意見はあるようだけれど、
自分の場合、寝覚めがとても良くなり頭の掃除済み感が気持ち良い^_^
やみつきになり瞑想を継続してる。
瞑想開始前からも明晰夢を観ることが度々あったけれど、
寝覚めは悪く毎朝渋々布団から這い出すような感じだった。
それに比べ今は明晰夢100%！二度寝の数分でも確実に明晰夢発生、
で、寝覚めは良いのがうれしい。
明晰夢の内容は、瞑想中に湧き起こる想念と似ている。
忌避している人、事、物
それなりにしてるけれど本心では苦手なヒトコトモノ
流行りに乗らねばと試したけれど関心が湧かなかった事、物
愛情表現を示す相手としては禁忌な人
などが混ざり合った内容が多い。
もちろん昔の事でもう長く会っていない人や長く行っていない場所などの登場も多いが、
どちらかというと、タブーとか忌避とか苦手とか、ちょっとダメなのが多いかな。
頭の整理感があるから、抑圧され脳の隅にこべりついたあかんのが剥がされていってるように思う。
ぼっとんトイレと浴槽がずらりと並ぶ中、入浴する泣笑
同性が裸で林立号泣
宿題忘れ教科書忘れ汗笑
いけないあの子とのハグ嬉笑
いやもう、なにこれ
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