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ALT異常値対策 良質のタンパク質を魚類から

青い背の魚は肝臓に良かろうとのことで。これより良質の蛋白質摂取に励みます。
ALTがあからさまに異常値を示ししょんぼり
牡蠣やシジミなどの貝類、海藻類類、そして魚類(特に青魚)はいずれも肝臓に良かろうとのことで試してみる価値ありかな?
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