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ALT異常値対策 一日米3合は多いの?

一日三合食べてた米を平日2合休日1合へ でいいのかな?
米大好きな自分は三食各一合日計三合を食べ続けていたんだけれど、肝臓の具合を示す数値ALTが異常値なのに焦り。
飲酒喫煙間食をせず、γGTPや中性脂肪、コレステロールなどその他数値は全て改善したのにこれだけが冷や汗
身長180儷瓩体重が54圓亮分がカロリー摂りすぎとは思いたくないのだが、、サラダ油摂取とともに控えよう。
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